Langdurige klachten na Covid - deel 2
In dit topic delen we het lief en leed van ons herstel proces. De moeilijke dingen, maar ook onze overwinningen hoe groot of klein die ook zijn. Want elk stapje vooruit is er één dat gevierd mag worden.
Iedereen met langdurige klachten, en of vragen, is welkom.
Balen Hobbeltverder, snap het irritatie gevoel zo erg!!!
Heb wel het idee dat mijn stemming toch ook sneller kan omslaan door de Long Covid. Als ik het vergelijk met mijn burn out leek dat toch wat gelijkmatiger te zijn.
Knuffel vanaf hier en hoop dat het klaargemaakte eten je smaakt! 
Goedemorgen,
Was alweer te vroeg (6.30u) wakker, hoop dat ik snel mijn normale ritme te pakken krijg.
Stokstaart bijgekomen van de lunch en veilig thuisgekomen met het onweer?
Juffertje zwemmen in water van 16 gr 
niet gillen dat snap ik wel, je slaat toch helemaal dicht door de kou 
Hobbelster, bedankt voor de tip, die Jysk bank is inderdaad leuk maar ik heb online al een bank gevonden en besteld. Verwacht hem begin juli, zit al vanaf half april zonder dus begin eraan gewend te raken 😉 Mijn eethoek, bank en logeerbed, weggegeven aan een Oekraïens gezin. Niet verwacht dat ik zo lang zonder zitplaatsen zou zitten, maar zou het zo weer doen.
Heeft de kleine nog last gehad na het ziekenhuis, en ben je zelf ook weer tot rust gekomen?
Dat jij uitslaapt tot 9.45u snap ik wel, druk met dromen over cabrio’s en werk
SuzyQFive 10 buisjes bloed, wat veel. Lifelines kende ik nog niet, even opgezocht wat goed dat je hier aan mee doet.
Lollypop, zijn de problemen met je werk opgelost?
Ik heb na de lunch van werk geschuild bij een vriendin in de stad want moet namelijk op de fiets naar een dorp tussen de velden door, leek met niet handig met onweer. Had wel gezegd dat ze me even 5 min met rust moest laten, even bijkomen. En zij is nogal een spraakwaterval. Dat heeft ze gelukkig gedaan. Na uurtje werd het droog en ben ik naar huis gegaan. Daarna thuis was ik wel echt moe.
Gister ook nog wel moe, toch naar fysio geweest die wat rustig rek en strek gedaan. Het werkte wel tegen de moeheid, ik voelde me erna beter, ook in de avond.
Nu ook wel moe maar ook drukke dag. Oppashondje (6mnd, 2e keer bij mij thuis) die wil spelen met poezen en daarbij heel druk blaft/keft. Poezen die dat he le maal niks vinden, zeker niet het onstuimige en blaffen. Dus sta ik AAN want als het blaft krijgt het een spuit met de plantenspuit. Dat werkt wel, het ligt nu aan de lijn te slapen (aan de lijn zodat het niet achter poezen aan kan sjezen).
En over een klein uur komt er een drukke vriendin met haar hond(je). Dan is de hysterie compleet. Gelukkig is dat hondje poezen gewend en is daar heel rustig mee.
De kleine relschopper wordt om 17u weer opgehaald en is mijn huis zo groot dat ik heel wat deuren dicht kan doen als nodig. Vriendin gaat morgen of maandag weer weg.
pffff feest ergens in de straat. Zelfs met de deuren dicht kan ik meezingen met de YMCA. En ik weet dat ik enkel glas heb, maar dit is wel absurd. Alsof er een festival naast de deur is.
@yumi ja problemen zijn opgelost gelukkig. Gewoon wat opstartproblemen dus 
Jeetje Stokstaart ik word al moe als ik dat allemaal lees 
Stokstaart, trek je het nog met al die drukte om je heen?
Lolypop fijn dat het om opstartproblemen ging, hoop dat het verder goed gaat en je energie krijgt van het werken.
Moet echt nog bijkomen van de verhuizing, alles doet zeer en ik moet echt om de paar uur terug mijn bed in. Het klussen laat ik even liggen heb er zelf de puf niet voor, maar ook geen zin in een klusjesman om me heen.
Fijne dag allemaal
Sterkte Yumi, verhuizen is sowieso zwaar 😬
ik zit te wachten op onze lunch op een rustig terras met aansluitend een speeltuin. Samen op de fiets naartoe gegaan (ongeveer 7 km). En ik zit even ontzettend te beseffen hoe fijn het is dat dit kan. Lekker warm in de zon maar niet heet of benauwd.
Zonder registratie, zonder mondkapje.
Zonder directe stress of ik dit wel trek. Mijn oordoppen zitten in de tas voor de zekerheid en ik kan straks thuis lekker even plat. Vanochtend al 3 bloezen gestreken en gedoucht. En dochter en ik zijn vanmorgen getrouwd. In stijl, met een badjas, een cape (ik), een kroon en een prinsessenjurk (zij) en hebben zelfgemaakte trouw armbanden uitgewisseld. M’n man heeft het gebeuren gefilmd en ons ‘in de echt verbonden’.
ja dan liggen we wel even dubbel natuurlijk
Ik denk echt dat ik de stijgende lijn weer heb gevonden!
Lollypopje schreef op 21-05-2022 om 20:38:
pffff feest ergens in de straat. Zelfs met de deuren dicht kan ik meezingen met de YMCA. En ik weet dat ik enkel glas heb, maar dit is wel absurd. Alsof er een festival naast de deur is.
@yumi ja problemen zijn opgelost gelukkig. Gewoon wat opstartproblemen dus
Jeetje Stokstaart ik word al moe als ik dat allemaal lees
Viel het mee of is het nog tot laat doorgegaan?
en eens ik werd ook al moe toen ik de activiteiten van stokstaart las , maar ook voordat ik Lc had was ik geen held met logees. Ik werd daar toen ook al heel moe van.
vind dat je echt een vol schema hebt stokstaart! Kom je wel genoeg tot rust? Het is bekend dat als je niet genoeg rust pakt je meer kans hebt op terugval en langzamer herstel. Ik hoop dat je jezelf genoeg rust gunt!
Wat heerlijk Hobbel, klinkt zo fijn.
Ik had mijn oordoppen in en dat hielp, voelde alleen de bas nog trillen in mijn bed. En dat van twee huizen verderop 😂
Hier merk ik ook wat positieve veranderingen. Volgens mij horloge kom ik wat vaker in rust als ik zit en soms zelfs als ik sta. Dus dat is best wel positief. Toen ik donderdag een overleg had, dus zittend beeld bellen, registreerde die zelfs 2x 5min rust. Dus wat ik nu doe werkt.
Gisteren wel een mindere dag. Mijn lijf voelde niet energiek, maargoed die dagen heb je al tijd. Tot mijn verbazing afgelopen nacht wel extreem goed geslapen. 1x wakker rond 12 uur en daarna doorgeslapen tot 6 😳
Gefeliciteerd met je huwelijk, Hobbelster! 
En gefeliciteerd met je goede nacht, Lolly. Ook fijn dat je zittend, en zelfs soms staand of werkend 'in het blauw' kunt komen. Bij mij nog alleen liggend, dat vind ik wel lastig want erg lastig wat je dan kunt doen, vooral zonder scherm. Als jullie nog suggesties hebben, graag!
Stokstaart inderdaad een vol weekend, ik had ze ook zo als student en jonge werkende en genoot daarvan. Jammer genoeg vind ik dat al een aantal jaar veel te veel prikkels, maar vraag me nog steeds wel eens af waarom dat toen prima ging en hoe ik daar weer een beetje meer naar terug kan! Niettemin, met LC is het misschien wel erg veel zo? Ben benieuwd hoe het je vergaat.
Yumi, tjee wat een tegenslag heb je gehad met (de inhoud van) je huis, je zou van minder uitgeput raken... Goed dat je je nu eerst op herstel richt en de klussen even laat liggen.
Suzy, hoop dat je je weer wat beter voelt, niet die duizelingen enzo... Hoewel je flink wat bloed kwijt bent, wel voor een goed doel!
Juffertje, voor nu overweeg ik de elektrische fiets nog niet, omdat ik dus door prikkels het alsnog niet meer dan 20 min volhoud. Als dat verandert, ga ik kijken hoe ik er dan aan toe ben en of het dan een goede optie is! Ik kwam er (door mijn horloge) trouwens achter dat ik bij fietsen een veel hogere en onregelmatigere hartslag heb dan bij wandelen, al deed ik erg mijn best om rustig en gelijkmatig te fietsen. Maar toch vaker even versnellen om over te steken etc. Laatst zat ik na 3 min naar de fysio op 150. Hij zakt dan wel snel (dus goed), al voel ik mijn hart daarna nog 10 min heel duidelijk en onprettig.
Goed om alles weer te lezen!
Ik merk nu ik ziek ben geweest mijn stress knop weer sneller wordt ingedrukt. Stress hormonen zijn weer wat actiever, vannacht ook vroeg wakker en kon daarna ook niet meer goed in slaap komen.
Net gerust, maar ook teveel onrust in mijn lichaam.
Balen want slapen ging super goed en ook echt een stijgende lijn.
Diegene die overdag rusten, hebben jullie altijd de rust om te slapen. Ik zet altijd een meditatie op en val meestal wel in slaap.
Kan me dan ook regelmatig 'verheugen' op mijn siësta.
Volgens mij hoort dit ook echt wel bij LC, het lijkt soms of iemand anders aan de knoppen draait qua sympatisch en parasympatisch zenuwstelsel 
Ervaren jullie dit ook zo?
Het lijkt ook altijd als ik durf te benoemen dat het slapen veel beter gaat, mijn energie toeneemt of mijn angst voor een terugval weer is afgenomen, de man met de hamer komt en ik een soort wordt afgestraft 
@Azalea De keren dat ik dat heb zijn er ook weer niet heel veel, maar meer dan in het begin. Ter compensatie lukt het me ook vaak niet als ik lig En van de Wim Hof ademhaling word ik itt sommige echt niet blauw.
@Juffertje Ik kan niet slapen overdag, nooit gekunt. Tenzij ik echt dood ziek ben. Dus soms mediteer ik of ik zet een luisterboek aan. En in mijn hangmat kijk ik daarbij dan graag naar de langsdrijvende wolken.
En nu ga ik eerst koud douchen en daarna opwarmen in de zon met een ijsje
JuffertjeinhetGroen schreef op 22-05-2022 om 14:45:
Het lijkt ook altijd als ik durf te benoemen dat het slapen veel beter gaat, mijn energie toeneemt of mijn angst voor een terugval weer is afgenomen, de man met de hamer komt en ik een soort wordt afgestraft
Ik heb dan de nijging te veel te gaan doen, waardoor het dus misgaat. Daarom dus ook dat horloge gekocht. Helpt me dat beter onder controle te houden.
Besef me ook wel dat ik van de huisarts niet zomaar een verwijsbrief met Ptss bij long covid heb gekregen.
Herken deze onrust ook echt uit mijn burn out/vorige ptss tijd....
Ik vind het ook zo lastig inschatten wanneer ik teveel doe, want fysiek kan ik alweer aardig wat.
Het is ook vaak de angst of iets teveel is, maar wil ook dingen blijven uitproberen wat lukt en wat niet. En ook dagelijks mijn rust te pakken.
Volgens de ergo doe ik niet teveel, dus probeer daar ook maar op te vertrouwen.
Helaas geen budget voor jullie horloge, maar wel mijzelf een massage mat cadeau gedaan, ben zo benieuwd!
Gefeliciteerd met je huwelijk Hobbeltverder, klinkt super leuk!
Lollypop lukt bij jou het fietsen alweer?