16 juni 2025
Hoe bespreek je ongeneeslijk ziek zijn met je vriendinnen?
Ongeneeslijk ziek zijn is een van de meest ingrijpende gebeurtenissen in een mensenleven. Wanneer je dit nieuws te horen krijgt, verandert je wereld op slag. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en sociaal komt er veel op je af. Een van de moeilijkste stappen is misschien wel het delen van dit nieuws met je vriendinnen. Hoe doe je dat? Hoe begin je zo’n gesprek? En wat als het gaat over de laatste wensen, je uitvaart of zelfs het vergelijken van grafstenen?
Doe alles op je eigen tempo
Er bestaat geen handleiding voor hoe je een ongeneeslijke ziekte deelt met anderen. Iedereen gaat hier op zijn eigen manier mee om. Sommige mensen willen direct alles vertellen, anderen hebben tijd nodig om het zelf te verwerken voordat ze er met vriendinnen over praten. Wat je ook kiest: het is goed. Voel je niet verplicht om het meteen te delen als je daar nog niet klaar voor bent.
Kies een rustig moment
Als je besluit om het nieuws te delen, probeer dan een rustig moment te kiezen waarop je de volledige aandacht hebt. Misschien wil je één vriendin in vertrouwen nemen, of liever meerdere tegelijk bij elkaar roepen. Doe wat voor jou goed voelt. Het helpt om het gesprek op een plek te voeren waar je je veilig en op je gemak voelt.
Wees eerlijk en open
Je hoeft niet meteen alles te vertellen. Begin met de feiten: wat je hebt, wat de artsen hebben gezegd en wat je op dat moment weet. Je vriendinnen zullen waarschijnlijk veel vragen hebben. Het is oké als je niet overal een antwoord op hebt. Juist die openheid creëert ruimte voor verbondenheid. Sommige vriendinnen zullen misschien schrikken of zelfs huilen. Anderen zullen stil zijn of je proberen op te beuren. Iedereen reageert anders. Geef hen daar ook de ruimte voor. Uiteindelijk komt het neer op een gedeeld gevoel van liefde, verdriet en nabijheid.
Geef je grenzen aan
Het is belangrijk om ook je grenzen aan te geven. Misschien wil je niet dat er constant over je ziekte wordt gepraat. Of heb je juist behoefte aan gesprekken waarin het wél over emoties, afscheid en toekomstwensen gaat. Laat weten waar jij behoefte aan hebt. Vriendinnen kunnen je beter steunen als ze weten wat je wel en niet prettig vindt.
Praten over de dood
In onze cultuur is de dood vaak een beladen onderwerp, iets waar liever niet over gesproken wordt. Toch kan het voor jou juist troostend zijn om wél open te praten over wat je nog hoopt te beleven, hoe je afscheid wilt nemen, en wat je wensen zijn voor je uitvaart. Dit soort gesprekken kunnen zwaar zijn, maar ook heel intiem en verbindend. Het kan bijvoorbeeld fijn zijn om met een goede vriendin te praten over waar je begraven of gecremeerd wilt worden en welke muziek je op je uitvaart zou willen horen. Ook kunnen je vriendinnen je helpen bij een grafsteen kopen, wat voor jou een last van je schouders weg kan nemen.
